Mes approches

Diététicienne nutritionniste – Saint Philbert de Grand Lieu

Ma priorité est la Prévention :

– Vous apprendre à bien manger pour être en bonne santé et le rester
– Vous guider vers un meilleur équilibre de vie en adoptant un mode alimentaire sain tout en conservant le plaisir de manger

« Le plaisir dans l’assiette »

Je reste convaincue que nous devons garder plaisir à manger.

L’alimentation en général doit rester un plaisir, un moment de partage que ce soit avec vos amis, vos collègues ou votre famille. Il est tout à fait possible de se faire plaisir tout en restant en bonne santé.

Je vous apporterai des idées de recettes savoureuses et diététiques de manière à préserver ce plaisir.

Quel que soit votre objectif, je n’instaure aucune privation d’aliment plaisir car je pense que cette « privation » rimerait avec frustration et malheureusement souvent responsable de « l’effet yoyo ».

Ma prise en charge diététique est une prise en charge bienveillante, à l’écoute de vos attentes, vos envies du moment tout en alliant le côté plaisir à votre santé.

La prise en charge diététique peut avoir deux objectifs :

• Objectif préventif : L’application d’une alimentation équilibrée permet de prévenir l’apparition d’un certain nombre de maladies : cardiovasculaires, digestives etc…

Une alimentation variée et équilibrée joue un rôle essentiel sur l’état de notre peau (aide à prévenir l’acné et les imperfections) et les inconforts digestifs du quotidien.

• Objectif curatif : Une alimentation équilibrée et adaptée aux différentes pathologies (obésité, diabète, hypertriglycéridémie, hypercholestérolémie etc.) permet l’amélioration de l’état de santé physique/psychologique et des bilans biologiques.

« La prévention du surpoids et de l’obésité : une nécessité »

Je souhaite prévenir dès le plus jeune âge le surpoids en transmettant aux enfants mais aussi aux parents les règles de l’équilibre alimentaire, des conseils personnalisés et adaptés aux besoins de l’enfant.

Aujourd’hui, le PNNS (Programme National Nutrition Santé) a pour objectif de réduire le surpoids et l’obésité en France autant chez l’enfant que chez l’adulte, car un bon nombre est touché et cela dès leur plus jeune âge.

C’est pourquoi il me tient à cœur de vous transmettre de connaissances pour mener correctement une perte de poids progressivement et durable dans un climat de confiance.